நீங்கள் குறைந்த அளவு தண்ணீர் குடிப்பீர்களா? அது எவ்வளவு தீங்கான விளைவுகள் ஏற்படுத்தும் என்று தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.
மலச்சிக்கல்: உடலில் தண்ணீர் இல்லாததால், மலச்சிக்கல் போன்ற கடுமையான பிரச்சனைகளை அடிக்கடி சந்திக்கின்றனர். சரியான நேரத்தில் சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், அது பைல்ஸ் போன்ற நோயாக மாறும்.
சிறுநீரில் எரிச்சல்: குறைந்த அளவு தண்ணீர் குடித்தால், சிறுநீரில் தொற்றும் ஏற்படலாம். அத்தகைய சூழ்நிலையில், சிறுநீர் வழியில் எரியும் உணர்வு ஏற்படும். நீங்கள் தினமும் சுமார் 3 லிட்டர் தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும்.
சருமத்திற்கு சேதம்: சருமத்தில் ஈரப்பதம் இல்லாவிட்டால், இந்த நிலையில் மந்தமான தன்மை தோன்றத் தொடங்குகிறது. இதனுடன் பருக்கள் மற்றும் பிற பிரச்சனைகளும் ஏற்பட ஆரம்பிக்கின்றன. தண்ணீர் சருமத்தை நீரேற்றமாக வைத்திருக்கும். அதைக் குறைவாகக் குடித்த பிறகு, சருமத்தில் வறட்சி தோன்றத் தொடங்குகிறது.
சிறுநீரக பிரச்சனைகள்: பல நேரங்களில் குறைவான தண்ணீர் குடிப்பது சிறுநீரக ஆரோக்கியத்தில் மோசமான விளைவை ஏற்படுத்தும் என்பதை மக்கள் அறிந்திருக்க மாட்டார்கள். சிறுநீரகங்கள் நம் உடலில் இருந்து நச்சுப் பொருட்களை அகற்றுகின்றன. ஆனால் தண்ணீர் இல்லாததால் அதன் செயல்பாடு பாதிக்கப்படுகிறது.
ஆற்றல் நிலை: தொடர்ந்து தண்ணீர் குடித்து வந்தால், உடலில் ஆற்றல் ஆரோக்கியமாக இருக்கும். தண்ணீர் பற்றாக்குறையால், ஆற்றல் அதிகமாக செலவழிக்கப்பட்டு, நீங்கள் விரைவாக சோர்வடைவீர்கள்.
0 Comments
அனைத்திந்திய ஆசிரியர் பேரவை நண்பர்களே..
நீங்கள் ஒவ்வொருவரும்
அனைத்திந்திய ஆசிரியர் பேரவையின் அங்கமே..
வாசகர்களின் கருத்து சுதந்திரத்தை வரவேற்கும் இந்தப்பகுதியை ஆரோக்கியமாக பயன்படுத்திக் கொள்ள அன்புடன் வேண்டுகிறோம்.
குறிப்பு:
1. இங்கு பதிவாகும் கருத்துக்கள் வாசகர்களின் சொந்த கருத்துக்களே. "அனைத்திந்திய ஆசிரியர் பேரவை" இதற்கு எவ்வகையிலும் பொறுப்பல்ல.
2. கருத்தை நிராகரிக்கவோ, குறைக்கவோ, தணிக்கை செய்யவோ "அனைத்திந்திய ஆசிரியர் பேரவை குழுவுக்கு முழு உரிமை உண்டு.
3. தனிமனித தாக்குதல்கள், நாகரிகமற்ற வார்த்தைகள், படைப்புக்கு பொருத்தமில்லாத கருத்துகள் நீக்கப்படும்.
4. தங்களின் பெயர் மற்றும் சரியான மின்னஞ்சல் முகவரியை பயன்படுத்தி கருத்தை பதிவிட அன்புடன் வேண்டுகிறோம்.
-அன்புடன்
அனைத்திந்திய ஆசிரியர் பேரவை